Sino Blog

SinoBlog前段时间一直使用的是仿Google黑板报主题模板，因为这个模板简洁，看上去非常清晰。但也存在着一个缺点，那就是看上去不紧凑。
前段时间在Zblogger BBS里，有好几个Zblogger都问这个模板的出处，其实，在Zblogger BBS里有这个模板的下载，下载地址是： UnnamedOne三栏主题。
这是一个从WP主题由ZX移植到了Zblog上来，我似乎不怎么喜欢这个主题， 但是别人说好看，那我先用用吧，呵呵~~，过段时间说不定我看上了那个新的主题模板，我肯定会换的：）
PS：SinoBlog的模板更换记
2007年9月31号，SinoBlog换成了MsnSpace三栏主题模板，感觉和之前大不相同，顺祝祝大家国庆快乐：）
2007年10月2号，SinoBlog换成了Blue_Green两栏主题模板，是因为MsnSpace模板打开页面的速度较慢，估计是受CSS布局影响。
2007年10月7号，SinoBlog换成了fanfou样式
2007年10月8号，SinoBlog换成了black样式
2007年11月某号，SinoBlog正式使用ThinkTwice主题
2007年12某号，SinoBlog正式使用Bali Flower主题
2008年5月，SinoBlog由Z-Blog转移到WordPress

SinoBlog从上线到今天已经12天过去了，给SinoBlog做一个总结报告，呵呵：）
首先，我要告诉你的是，SinoBlog是在Z-blog基础上优化和推广的，但是我能确定，这些方法和技巧，肯定能用在其他的博客程序上，文章会比较长，为了不浪费你的时间，我列出一个索引：
一、前期准备工作
二、博客程序的选择
三、博客模板的选定
四、博客关键字的确定
五、必要的优化
六、丰富博客文章内容
七、推广你的博客
一、前期准备工作
确定博客主题
SinoBlog正式上线已经有些时间了，不过在这之前有一个很长的准备时期，那就是思考着SinoBlog到底该以怎样的主题形式出现，也就是说到底该写些什么内容，后来，之所以选择“关注大学校园，毕业生就业”这个主题，是因为我现在是个大四在校生，明年就要走向社会，所写的内容都是自己的切身体会，这样才会有东西可写。
二、博客程序的选择
选择容易上手的博客程序
因为我现有的主机是ASP的，而且之前也试用过Zblog（Zblog绝对是优秀的ASP博客程序，这点在我使用之后有着深切的体会），所以我选择了Zblog 1.7来搭建SinoBlog。
三、博客模板的选定
好的模板有利于SEO
接下来就是确定博客模板，从数十个Zblog模板当中，我选中了仿Google黑板报这款模板，因为它简洁，而搜索引擎最喜欢的就是简洁的页面（这点请你绝对相信，你不妨看看百度的空间，Google黑板报，Official Google Blog这些官方博客，它们都是用着最最简单的模板）
四、博客关键字的确定
慎重选择你的关键字
模板确定之后，我开始琢磨着给SinoBlog优化，首先就是确定关键字，SinoBlog是关注大学校园，毕业生就业的，所以关键字肯定少不了大学生，大学校园，考研，毕业生，创业，就业等等，另外我还选定了sino这个关键字，是为以后SinoBlog发展考虑，嘿嘿。
对于Z-blog用户，可以在default.html，single.html，search.html，catalog.html，tags.html加入相应的meta标记，default.html和single.html这两个页面是最最重要的，你可以打开SinoBlog相应的页面通过查看源文件查看我的meta标记。
五、必要的一些优化
1.增加博客的内部链接
内部链接，我在b_article-single.html这个页面里的“<div class=”post-body”><#article/content#></div>”中间插入了这么一段代码，插入之后就是：
<div class=”post-body”><#article/content#>
本文链接地址：<a href=”<#article/url#>”><#article/url#></a>
</div>
如果加上博客作者等等相关信息也可以在<div>和</div>中间插入。
另外，Zblog还有文章评分插件，热文排行插件，这些插件都是用来优化内部链接的，大家可以去Zblogger BBS里搜索一下就能找到，SinoBlog觉得目前的文章数量太少，这些插件暂时还用不上。
2.Zblog默认的sigle.html显示的文章标题是：<title><#ZC_BLOG_TITLE#><#ZC_MSG044#><#BlogTitle#></title>
应该改为：<title><#BlogTitle#><#ZC_MSG044#><#ZC_BLOG_TITLE#></title>
3.流量统计
推荐Google Analytics（www.google.com/analytics），它的功能非常强大，
六、丰富博客文章内容
记住，千万不要急着现在就向搜索引擎提交你的博客，你先应该丰富你的博客文章内容。
要有一个about页面，告诉你的读者你的博客的主题，你的联系方式，如果可以的话，贴上一张你的个人照片，这样可以增加博客友好度。
最有价值的是高质量的原创文章，原创，是博客的命脉。
坚持Blogging，有一个固定的更新周期，不要有时一个星期更新一篇文章，有时一天就更新十几篇，这样不好，特别是对于订阅你博客的那些用户，是不负责任的。
七、推广你的博客
1.sitemap生成
SinoBlog推荐：http://www.xml-sitemaps.com，
生成sitemap之后登录Google网站管理（http://www.google.cn/webmasters/）后台提交sitemap,登录Yahoo网站管理员（http://sitemap.cn.yahoo.com/?require_login=1）后台提交sitemap。
2.各大搜索引擎的网站登录入口
SinoBlog推荐：
Baidu登录入口（http://www.baidu.com/search/url_submit.html）
Google登录入口（http://www.google.com/intl/zh-CN/add_url.html ）
Yahoo登录入口（http://search.help.cn.yahoo.com/h4_4.html ）
Sogou登录入口（http://db.sohu.com/regurl/regform.asp?Step=REGFORM ）
Msn登录入口 （http://beta.search.msn.com/docs/submit.aspx ）
Alexa登录入口（http://www.alexa.com/site/help/webmasters）
SunWukong登录入口（http://www.sunwukong.cn/add.php）
给出一个批量提交的网站：http://www.freewebsubmission.com
3.提交你的RSS
SinoBlog推荐
Google Blog Search（http://blogsearch.google.com/ping）
百度博客搜索（http://utility.baidu.com/blogsearch/submit.php）
souyo中文博客搜索引擎（http://www.souyo.com/guide/addblog.htm）
中文RSS搜索引擎（http://www.feedss.com）
奇虎博客提交（http://blog.qihoo.com/submit/star.html）
博邻（http://www.365bloglink.com/）
博狗（http://www.blogool.com/face/userfeed/add_rss_url.jsp）
Technorati（http://support.technorati.com/support/siteguide/directory）
MyBlogLog（http://www.mybloglog.com）
4.提供Feed输出地址
推荐FeedSky，而且能够绑定二级域名，就比如SinoBlog的Feed输出地址是：http://feed.sinoblog.org/
5.博客互动
去访问人家的博客留言，学习他人的经验，沙发，是最好的，板凳也不错，当然是对PR值高的网站而说，像SinoBlog就经常去月光博客和博客联盟等名博留言。
在论坛里灌水时千万记着在签名档里添上自己的博客链接，SinoBlog就经常会去Zblogger BBS，不懂的问题可以在那里得到解决，而且还可以结交志同道合的博友。
好了，以上的这些就是SinoBlog的总结报告，我相信，对于博客新手，一定会有所启发。

这几天晚上连续性很晚才能睡着觉，有时是因为走廊里有人说话给吵的，有时是因为寝室里有蚊子给咬的，有时是因为自己乱七八糟的想些东西给折腾的。
难道我失眠了吗？Baidu了一下：
入睡困难是比较常见的失眠主因。多数人上床以后，脑子越来越清醒，过去的事像电影一样，不停地在脑子里显现着，虽然自己强迫命令脑子不要去想，可是不行，压下一个念头，另一个念头马上接着涌现出来，以致在床上翻来覆去无法入睡，一直要在床上磨蹭1-2个小时或更长的时间才能入睡。从生理病理的角度来看，这种失眠又叫“皮层性失眠”，意即大脑皮层细胞处在兴奋状态。另一种失眠现象是上床以后，脑子空空的并不想什么，可就是睁着眼睛睡不着，听着房子里的钟敲了11点、12点，还是睡不着，这属于“皮层下性失眠”，都是难入睡型失眠。
这样看来我是属于所谓的“难入睡型失眠”，但我讨厌失眠这两个字，因为这两个字感觉就是那么别扭，难道睡不着觉就是失眠吗？
在家的时候晚上只要一躺下床就很容易入睡，于是我估摸着肯定是因为住宿舍我才会有难入睡型失眠，事实也是如此。
一开始进大学的时候是住四个人的宿舍，不知道为什么晚上总有说不完的话，谈女生，谈政治，谈理想，总之无所不谈，而且总是会形成正反对立的两反，非得争个面红耳赤才肯善罢甘休。
三年已经过去了，如今我住是六个人的宿舍，但只有包括我在内的三个人入住，其他三个人搬外面，一个是为了考研，一个是为了能静下心来读书，还有一个是未知原因，可是我认为，学生住外面就不叫着读书啦，那不是和在社会一个样。而且很多住外面的都是成对的情侣，不知道这么一个现象说明了什么，MayBe大学是一个自由开放的国度。
扯远了，回归主题。
大四，晚上睡觉之前再也不会想之前那么有话说，很多时候是一种寂静，也许大家都在思考着什么。
大四，就意味了不到几个月之后你就得开始踏入社会找工作了，就我而言，晚上睡觉的时候总是会去想以后怎么怎么打算，也许，这就是所谓的思考人生吧。
想得太多，终究是一种负担，倒不如不想，希望今晚睡个好觉。

昨天晚上浏览手机报的时候看到这么一条新闻报道《山东潍坊决定在中秋节放假一天 》：
22日作为公休日，潍坊所有的政府机关、事业单位工作人员却都在正常上班。据记者了解，潍坊为了凸显人性化管理，让市民能在中秋节回家与亲人团圆，过一个快乐祥和的传统佳节，将公休日（22日，周六）调整到25日（周二）下午和26日（周三）上午。
……
中秋节虽然是中国传统节日，但还不是法定假日。2004年，中国青年报社会调查中心与新浪网合作进行的一项调查表明，高达86％的人认为，中秋节应该放假一天。今年，全国政协委员李汉秋就建议国家适当缩短“五一”、“十一”长假，中秋节放假。
Sources：新闻链接
我问我室友中秋要不要该放假？然后我们也都觉得这个传统节日应该放假。
在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师。八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。有些地方还有舞草龙，砌宝塔等活动。明清以来，中秋节的风俗更加盛行；许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。
我国的探月工程之所以叫“嫦娥奔月”，也真是因为“嫦娥奔月”这个古老的传说家喻户晓，为什么央视每年都少不了中秋晚会？可见，和春晚与元宵一样，中秋节对于中国人来说是绝对绝对应该“举杯邀明月，天涯共此时”的盛日.
所以呢，我觉得中秋应该放假的，您认为呢？

我发现“后果自负”这四个字使用的恰到好处，能收到意想不到的效果。
担任班上的团支书期间，经常要在黑板上发布一些通知，比如通知同学们交CET报名费，交团费等等，有些时候这方面的工作真的不好做，你得全心全意的“上门服务”，还得苦口婆心的跟他说快点交啦，不就三块钱团费，少喝点饮料不就省下来了嘛，真的很累。
鉴于此，以后我发布这类通知的时候我经常会在通知的结尾写上“后果自负”字样，我所要传达的意思就是，我已经做好了我的本职工作，交不交钱由你，不然造成的后果由你自己负责。
人们往往存在这种无所谓的心理，只有当他意识到某件事情的结果会对他有影响时，他才会引以为注。所以，当你的工作开展的很困难时，为什么不主动一点，告诉他你应该怎样怎样做，否则，后果自负。

近几年是我国高校大面积扩招后，本科生完成四年学业，开始进入就业的头几年。毕业生每年以40～60万的数字增长，毕业生人数陡然剧增。因此，高校毕业生的就业压力将是巨大的，竞争将是空前的。就业形势更加严峻。我们在求职前一定要有充分的思想准备。但影响毕业生就业的因素很多，并不是单纯靠数字来决定，毕业生自身素质、毕业前的各项准备、求职技巧的掌握等是毕业生能否顺利就业的决定因素。
从院校人到企业人的转变，不是一个迅速的过程，这其中可能会有很多痛苦和挫折，特别是在找工作的这半年里，大学生的心理复杂而多变，调整好择业心态，做好充分的心理准准备，积极参与竞争，勇敢地迎接挑战，在择业过程中是非常重要的。
就业之前的思想准备：
1、面向基层的思想准备
2、超越所学专业的思想准备
3、做好职业竞争的思想准备
就业之前的心理准备：
1、增强自信
2、敢于竞争
3、顽强意志

一、通过就业市场和人才市场
从我国目前的大学高校毕业生就业工作来看，初步实现了“市场导向、政府调控、学校推荐、毕业生和用人单位双向选择”的就业模式，就业市场已成为高校毕业生找工作、用人单位选用人才的主要途径。
二、大学生自主创业
大学生自主创业，是缓解甚至解决大学生就业问题的一条可行之路。当前大学生自主创业的现状就是参与者少、旁观者多；从事的多是规模小的个体经营的行业，成功率低，存在的问题较多。目前，大学生自主创业环境还不成熟，尚需采取各种措施，完善创业环境，促进大学生自主创业。
三、社会关系网络
社会学研究劳动力市场所持的方法论与经济学有很大不同，许多研究表明，在个人的搜寻工作中社会关系网络与市场渠道一样发挥着重要作用
四、参加各种招聘会
招聘会最大的优势是能与招聘人员面对面沟通，能透过呆板的职位说明进一步了解企业和岗位的信息，同时也能了解到一些职场和行业的相关信息。免去了简历的预考程序，直接进入正考，有时还先见面之后，有了一定印象，回去再祥查简历。不过缺点也很明显，招聘会的职位大多面向有经验人士，初入职场的大学生要从数以千计、眼花缭乱的岗位信息中寻找出合适自己的，不是一件易事，往往会挑花眼、转了向。
五、网上求职
在找工作期间,上网搜集信息,投简历,参加网络招聘会成了张蕾每天必做的事情,“传统的招聘会不是每天都有,而且浪费经历和金钱。”网上求职，必将成为以后招聘的主流。
六、公务员考试
并不是每个人都适合公务员的，在你选择这条道路之前，最好先问问自己。
七、毛遂自荐
现在不仅毕业生找工作难，在校学生找兼职同样困难，而通过找兼职为自己将来就业做一定的积累是很有必要的。这种“毛遂自荐”的方式说明学生已经意识到，在激烈的竞争环境中，用人单位需要大学生有开拓和主动的精神。张莉同时提醒“毛遂自荐”的学生，一定要对用人单位有所了解，看清楚聘用方的合法证件或营业执照，不能因为自己是主动找上门的，就忽略签订书面合同和协议，要主动运用法律武器保障自己的合法权益。

今天下午5，6节去上课，我是2：22到的教室却发现一个人也没有，我纳闷是不是我记错了今天还有没有课，然后打电话问问同学，今天确实有课。然后，偌大的一个有200多座位的教室却空空如也。
2：28老师到了教室，这个时候陆陆续续的来了些人，但，依然少的可怜，本来是三个专业（加起来200人）上的课却来了仅仅不到40人。
我忽然想起来这么一个话题：大四的学生，你们在干吗？
他们当中的好多人这会正坐在电脑前，无非从事这么些事情：玩QQ游戏，玩网络游戏，在网上看小说。也有些人玩累了这会正在睡午觉，因为，这样的秋高气爽的天气睡觉再合适不过了。还有些让我敬佩的人，他们为了考研在奋斗着，当然不排除好多考研的人抱着一大摞书坐在自习室发呆，因为这样的情况我见多了。
还有更多的人连他们也不知道他们在干吗！
大四的学生，是一个特殊的群体，很多人在这个时候还没有找到人生的方向，他们已经浪费了三年，而且面临了残酷的就业竞争，我不知道，这个群体当中的许许多多人，他们的命运会是什么样？
迷茫的当代中国大学生！

“季节性情绪失调”（Seasonal Affective Disorder），简称SAD，通常发生于秋季末和冬季，也就是白天越来越短，黑夜越来越长的季节。正因为如此，在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”（Winter Blues）。SAD的主要症状是：忧郁、犯困、没精神、浑身无力、体重增加，等等。在春季，随着日照时间的增加，“冬季忧郁”得到一定缓解，但有些人会出现与忧郁相反的症状，比如烦躁、狂躁、焦虑、失眠、浑身不舒服、坐立不安、情绪大起大落等。还有不少人在春天仍然持续这种冬季忧郁。春夏躁、冬天郁闷的现象很普遍，不少人也有自己特有的“季节性情绪失调”规律。
案例一　情绪特征：忧郁、犯困、没精神、浑身无力
有一位来自新疆的李小姐，刚开始在北京工作时，情绪就时好时坏，后来跳槽到上海一家公司，收入增加了一倍，一时心情不错。可是，第二年四、五月份时，换了办公室，情绪又开始低迷。她自己也奇怪：“我这是怎么了？”
专家意见：
科学家发现，SAD的起因与日照时间有关。人的大脑和内分泌系统对光敏感。“曝光”时间不够，人就容易低迷；“曝光”多了，就容易兴奋；“曝光”过多，或在长期“曝光”不够的条件下转入“曝光”明显增加时，就容易“发躁”。我们再看看李小姐，从阳光明媚的新疆，到北京，再到上海，就存在“曝光”落差，有适应的问题。我让她总结了一下，发现，她心情好的时候，通常都是阳光明媚的日子；她心情不好时，通常大多正好赶上阴天。到了上海换了办公地点，其实，办公地点是次要的，关键是开始了梅雨季节，一个半月的小雨，不见太阳，她情绪又不好了。再者，新办公室虽然大了不少，但是没有窗户，梅雨过后，外面太阳出来了，办公室里面还是很暗。加之编辑工作多是做办公室，加班更是家常便饭，很少有白天外出机会……说来说去，竟然都和“曝光度”有关！
所以给李小姐支的招儿，都直接或间接与“曝光”有关。
1、在日光较少的季节，有意识地抓住接触日光的机会。刚要吃午饭，发现雨停了，太阳钻了出来，马上到太阳下去散散步；下班时本来想坐地铁，发现太阳出来了，改为步行，直到太阳下了山，再打的士回家。把室内健身改为日光下的室外健身。总之，拥抱日光！注意：不需要去“晒太阳”，而是通过感官去感受日光。
2、采取一些西方心理学家采用的“曝光疗法”。每次半小时，每天一到两次，用一盏灯从正面（或偏侧面）照向自己的面部。不要用眼睛直接看灯，但用余光可以看到，自己无论是在办公桌看书、工作，还是在家看电视、吃饭，该干什么干什么。
3、阳光少的日子里，比如雨天或冬季，我们的生活内容与阳光明媚的时候不一样，很多事情就几乎不做了，所以生活难免有些乏味，这也是忧郁的原因之一。所以，在阳光少的日子里，尽量模拟晴天的生活，不要成天把自己关在室内！
4、争取换一个能看到室外的办公室。如果不能，尽量把办公室布置得“阳光”一些。
案例二　情绪特征：烦躁、焦虑、易怒、情绪大起大落
张小姐正好与李小姐相反，每到春天就烦躁、焦虑，什么事特别容易着急上火，从而导致失眠、精力下降、坐立不安、情绪大起大落。
专家意见：
做销售的张小姐在习惯冬季的短时间日照后，在春暖花开的时候开始东奔西走的拜访客户，这就可能导致“曝光过度”，身体在没有适应越来越长的日照情况下，加之春季的干燥和销售工作的压力，情绪就容易失调，出现上面的症状。
所以给她的“处方”是“封闭疗法”：
1、把家里薄薄的窗帘换成能更有效阻挡光线的厚窗帘，最好是深色的，这样，日出越来越早时，睡梦里的你还能在黑暗中沉睡。
2、用一个黑色眼罩蒙住双眼，再用一个能罩住耳朵的大耳机罩住双耳，创造一个就像在漆黑、宁静的夜里入睡一样的安宁环境，做深呼吸。每天三次：上午10：15，中午午饭后、上班前，下午3：30，每次5分钟。
3、把照明的灯放在自己偏后的位置，眼睛不能直接看到光源。
通过谈话，我们发现张小姐的问题还有另外一个方面。其实，很多看似和季节、气候、日光有关的问题并不一定是，季节只是时间的巧合。比如，每个职业都有压力最大、最忙的“季节”，日历上也有很多日子对不同的人有着不同的意义。对来张小姐来说，春节原本是回老家过年的时候，但是，她的销售职业又决定了她越到节日越要做好客户关系的维系工作，所以春节时的心情从来不太好。三、四月份是花开的季节，张小姐对花粉过敏，所以呼吸道不舒服，觉也睡不好，能不烦躁吗？四月初还有清明，张小姐父母双亡，而且父母去世时他都没能在身边，深有愧疚感。这些事都凑巧赶到同一个季节。所以，她的春季情绪失常也并不全是春天惹的祸。
针对这部分问题，又提了以下几个建议：
1、刚好自己的结婚纪念和生日都是二月中下旬，何不每年大庆、特庆，把它变成自己的“家庭春节”，全家全年最重要的节日？这样，不仅可以过一个欢快的节日，还能加深亲情！
2、除了吃药外，还有很多减轻花粉过敏的技巧，要去了解、学习。
3、清明上坟往往和很多人一起去，好像是履行一项义务，走一个形式。不如找一个清明以外的、合适的一个日子，回老家给老人上坟。自己一个人，在没有干扰的情况下，与两位老人痛痛快快、好好交流，花一、两个小时，把所有的话说出来，把所有的泪流出来，把所有的欢欣事告诉两位老人。把这天搞成自己和父母推心置腹的、特别的日子。它会给你带来解脱，甚至带来快乐，两位老人在天之灵也会得到安慰，也会高兴的。
4、对工作认真负责，但没有必要将自己的私生活时间也搭进去。将生活和工作分开很重要，心情愉快才能精神饱满，才能以最佳的状态面对客户。
5、多与丈夫交流，增进感情，了解彼此的压力“季节”，在“季节期”多体贴对方，为对方分担。
案例三　Linda　财务
Linda是公司财务，每到春季，她就发现自己变得情绪不稳定，体重笔直往上蹿，业务能力却在不停下降，而且常常把报表做错。老板指责她工作不努力，Linda只好大叫冤枉。
专家意见
1、让充足的光线射入你的房间。无论在办公室还是在室内做运动时，都应该坐在靠窗子较近的地方，并把窗帘拉大一些，以便多照射点阳光，这对改善心情十分重要。
2、散步。研究人员发现，在白天进行1小时的户外运动，即使在不充足阳光照射的情况下，也能提供足够的光线，对改善情绪也有好处。
3、多参加娱乐活动，尽情娱乐可缓解忧郁的症状。
4、调整饮食，多吃水果蔬菜、以及鸡肉等白色肉类，脂肪含量低，不必担心发胖。
除了以上的建议外，还有一些预防和应对“季节性情绪失常”的小招儿，不妨试试：
1、以不变应万变。生活中一定要有一些没有季节性、能给自己带来快乐的东西，随时都能够帮助调节情绪。对我和夫人来说，它就是音乐。无论什么季节，无论事业、生活中发生了什么，我们每周至少有三到五个晚上，要一起听一、两盘古典音乐CD，读一些相关资料，品味、赏识这个无穷无尽的源泉。李小姐喜爱话剧，于是决定每两到三周看一场话剧；张先生小时候曾经学过书法，他决定每周拿出一、两个小时学习、练习书法。
2、多做“反季节”的事，比如，冬天（室内）游泳，夏天偶尔开空调、盖厚被子睡觉，秋季吃元宵，春天买月饼。冬天多做让自己出汗活动，夏天增加去电影院、岩洞等既凉快又暗的去处。淡季找热闹，旺季寻清静。
3、虽然我们生活中很多事情似乎不在我们自己的掌控之中，其实，自己的掌控范围比自己想象的大。了解了自己情绪和压力的季节性后，尽量把可控的负面感觉的东西、压力源分配到其它季节，尽量把一些好东西挪到“情绪失调季节”。
4、您也许不喜欢听歌剧，但是，买一盘歌剧CD，每周至少听一次。大家都知道，歌剧演员肺活量大，一口气、一个音能拉半天。专心听歌剧时，你会不知不觉地跟着他的节奏深呼吸，好像在无声地跟着唱。躁时能帮助你平静下来，郁闷时能帮助你提起精神，无论你的情绪如何，能帮助你回到一个相对适中的平衡点。
“季节性情绪失常”不是病，它是我们多数人在人生的不同时期经常会经历到的困扰。人生既不能总是大起大落，也不能无聊地日复一日、年复一年，平平稳稳，不疼不痒。不了解自己的人，就像无桨、无舵、无帆的小船，在生活的风浪中任其摆布。只要了解了自己，就能够自我调理，即体验生活的起伏、刺激、周折，又掌握主动，不变成一个被动的承受机器。我们不能够控制季节、控制气候、控制日光，但我们永远是生活的主人！
文章来源：中国心理网

今天上午10：00，我们上课的时候，突然听到一阵阵的防空警报，坐在我旁边的一位同学问我今天是什么日子？为什么有防空警报？我说，今天是9月18号，九一八事变纪念日。随后从他的一些谈话中我不知道该说什么好，居然认为”九一八事变“就是“卢沟桥事变”，然后问问后排的一些同学，又有好几位把”九一八事变“和“卢沟桥事变”混为一谈。
我不知道把“九一八”事变和七七事变（卢沟桥事变）混为一谈意味着什么，但至少我知道，做为当代大学生，有必要重新回眸一下那些屈辱的历史，勿忘国耻！！！
“九一八”事变
１９３１年９月１８日晚，盘踞在中国东北的日本关东军按照精心策划的阴谋，由铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨，并嫁祸于中国军队。这就是所谓的“柳条湖事件”。日军以此为借口，突然向驻守在沈阳北大营的中国军队发动进攻。由于东北军执行“不抵抗政策”，当晚日军便攻占北大营，次日占领整个沈阳城。日军继续向辽宁、吉林和黑龙江的广大地区进攻，短短４个多月内，１２８万平方公里、相当于日本国土３.５倍的中国东北全部沦陷，３０００多万父老成了亡国奴。这就是震惊中外的“九一八”事变。
七七事变（卢沟桥事变）
日本侵略者自１９３１年九·一八事变侵吞我国东北后，为进一步挑起全面侵华战争，陆续运兵入关。到１９３６年，日军已从东、西、北三面包围了北平（今北京）。从１９３７年６月起，驻丰台的日军连续举行挑衅性的军事演习。   ７月７日夜，卢沟桥的日本驻军在未通知中国地方当局的情况下，径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习，并诡称有一名日军士兵失踪，要求进入北平西南的宛平县城（今卢沟桥镇）搜查，被中国驻军严词拒绝，日军随即向宛平城和卢沟桥发动进攻。中国驻军第２９军３７师２１９团奋起还击，进行了顽强的抵抗。