一：拥有品位

　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

　　在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二：养成看书的习惯

　　女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。

　　喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

三：要试着发现生活里的美

　　女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

　　有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。

四：跟有思想的优秀人交朋友

　　女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

　　一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！

五：远离泡沫偶像剧

　　女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

　　想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六：学会忍耐与宽容

　　女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

　　生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

七：培养健康的心态，重视自己的身体

　　女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

八：让美貌成为你的资本

　　女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

　　但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦 。
九：离开了任何一个男人，你都会活得很好

　　女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会后悔他当初离开你的！

　　曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十：有着理财的动机，学习投资经营

　　女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，可以多看了些投资经营方面的书籍，它们都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是一门艺术。

　　Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨下眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。

十一：爱情跟婚姻是可以共同拥有的

　　女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么。

　　问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。

十二：谁说女人不如男

　　女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。

　　女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男？努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗？只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗？

十三：找一个能帮你实现梦想的老公

　　女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗着，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行的想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。

　　现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

十四：就让青春放肆一些，笑容灿烂一些

　　女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的崭放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。

　　女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。

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1、长的惊险…..有创意啊

2、你小时候被猪亲过吧?

3、你长的很爱国，很敬业，很有骨气！

4、长得真有创意，活得真有勇气！

5、你长的真tm后现代

6、你长的好象车祸现场

7、你长的外形不准 比例没打好

8、你干嘛用屁股挡住脸啊！

9、我觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的

10、你的长相很提神的说!!

11、你需要回炉重造

12、他们怎么能管你叫猪呢？？这太不像话了！总不能人家长的像什么就叫人家什么吧！怎么能说你长得像猪呢？那是侮辱了猪。

13、靠，你TMD长得太好认了。

14、长的很科幻,长的很抽象!

15、见过丑的，没见过这么丑的。乍一看挺丑，仔细一看更丑！

16、长的很无辜，长的对不起人民对不起党。

17、你长的拖慢网速，你长的太耗内存

18、你光着身子追我两公里 我回一次头都算我是流氓!

19、大哥，把你脸上的分辨率调低点好吗？

20、你长的违章!

21、国际脸孔世界通用

22、很惋惜的看着他说：“手术能整回来吗？“

23、你的长相突破了人类的想象…

24、你张的很野兽派嘛！！

25、你还没有进化完全，长的象人真的难为你了。

26.我想看着你说话，可你为什么把脸埋在你的屁股里？…哦？对不起，我不知道那是你的脸，那你的屁股哪儿去了？

27.我也不想打击你了。你去动物园看看有没有合适的工作适合你，你这样在街上乱跑很容易被警察射杀的。

28、MMD,我从没见过长的这么有考古价值的.

29、长的飞沙走石 鬼斧神功.

30、长的丑不是你的错，可是出来吓人就是你的错！

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1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友
乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小
一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部
你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14.打坐
早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）

15.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16.午睡20分钟
20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17.补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

18.开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19.芳香疗法
放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20.多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

21.提前1小时上床
多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22.和阳光玩游戏
美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23.控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

24.调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25.睡沙发
假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

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不是我现在不爱你了，而是我从来就没爱过你

我很爱你，但有些不可告诉你的理由要离开你请原谅

你喜欢我的那些优点我都改了

也许下一个会更好，你难道不想试试吗？

一直很强迫自己爱你，可是，最后却发现时间不能帮我

和你在一起，我不开心，不快乐，也不幸福

因为太爱你了，爱你爱得我不能呼吸

为了你好，我不想因我的存在，影响你将来的幸福

最以攻为首的

你对我太好了，但要我付出跟你同样多去爱你，我又做不到。你这样付出只令我有太大太大的压力，我好辛苦，放过我吧！（^-^ 这通常都是实话呢。效果也算不错！虽然没有说你的的付出对我来说是负担-&-）

最委婉动人的

我家里的狗狗不喜欢你，你家里的猫猫也不喜欢我，所以不要再说什么，以后你慢慢就会明白的。（非常的世俗但非常的有效-O-#）

最有勇气的

曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需要的勇气其实更大。（言简意在，百发百中呢！^O^`）

最粗糙生硬的

和你分手！不需要什么理由和借口，只是已经对你没有感觉了。（这样的人，还有什么好理论的！-_-#）

最无厘头的

请你回答我以下的问题：你见到我的时候是不是有点开心和兴奋？你见到我的时候是不是好想接近我？你是不是好想时时刻刻都见到我？你是不是有好多东西想同我讲，但是见到我的时候又不知道说什么才好？我见到四大天王的心情就和你的一样，只是痴慕，不是爱，你想想四大天王又怎么可能和我在一起？正如我不能和你在一起一样！（富有批判现实主义色彩。^-^!.不过，也一样的有效）

最藕断丝连的

你实在太爱我了！我觉得很对不起你，真的对不起……其实我也很希望我们的爱是有将来的……可是……路途太崎岖，太难走……你对我比对你自己好……我真的无以为报……我真的对不起你……没有未来的爱情是痛苦的……我现在真的很痛苦……我们本来应该是很有将来的，以前的我们不是很开心吗？为什么会这样？但我们的距离越来越远，就只怪我们有缘无份吧！（很晕呢。说到这里，为什么还要分手？好好在一起过吧！^_^!）

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数字也能传达爱情滴，这不，你瞧瞧下面这些数字

　　02746你恶心死了

　　02825你爱不爱我

　　03456你相思无用

　　0437你是神经

　　04517你是我氧气

　　04527你是我爱妻

　　04535你是否想我

　　04551你是我惟一

　　0456你是我的

　　04567你是我老妻

　　045692你是我的最爱

　　0457你是我妻

　　0487你是白痴

　　0487561你是白痴无药医

　　0564335好无聊时想想我

　　0594184你我就是一辈子

　　065原谅我

　　06537你惹我生气

　　07382你欺恶怕善

　　0748你去死吧

　　07868你吃饱了吧

　　08056你不理我啦

　　0837你别生气

　　08376你别生气了

　　095你找我

　　098你走吧

　　119425你依旧是爱我

　　1240最爱是你

　　12746你恶心死了

　　12825你爱不爱我

　　1314一生一世

　　1314925一生一世就爱我

　　13456你相思无用

　　1374一厢情愿

　　1392010一生就爱你一个

　　1414意思意思

　　1437你是神经

　　14517你是我氧气

　　14527你是我爱妻

　　14535你是否想我

　　14551你是我惟一

　　1456你是我的

　　14567你是我老妻

　　145692你是我的最爱

　　1457你是我妻

　　147一世情

　　1487你是白痴

　　1487561你是白痴无药医

　　1564335好无聊时想想我

　　1573一往情深

　　1594184你我就是一辈子

　　165原谅我

　　16537你惹我生气

　　1711一心一意

　　17382你欺恶怕善

　　1748你去死吧

　　17868你吃饱了吧

　　18056你不理我啦

　　1837你别生气

　　18376你别生气了

　　195你找我

　　198你走吧

　　20609爱你到永久

　　2020199爱你爱你要久久(爱你爱你会久久)

　　207374爱你七生七世

　　210爱你哦

　　21110爱你一亿年

　　21160爱你一万年

　　21170爱你一千年

　　21184爱你一辈子

　　2131999爱你想你久久久

　　2137为你伤心

　　21475爱你是幸福

　　21863爱你到来生

　　21999爱你久久久

　　221225爱爱你爱爱我

　　230爱上你

　　234爱相随

　　235要想你

　　241爱死你

　　246饿死了

　　246437爱是如此神奇

　　25184爱我一辈子

　　25873爱我到今生

　　25910爱我久一点

　　259695爱我就了解我

　　259758爱我就娶我吧

　　2627爱来爱去

　　282饿不饿

　　2925184爱就爱我一辈子

　　296爱走了

　　311先依你

　　3113想你一生

　　31921想你就爱你

　　319421想你就是爱你

　　32112想念你的爱

　　32169想爱你很久

　　3217778想和你去吹吹风

　　331335想想你想想我

　　3344生生世世

　　3399长长久久

　　356上网了

　　35911想我久一点

　　359258想我就爱我吧

　　361想念你

　　369958神啊救救我吧

　　3731真心真意

　　39THANK YOU

　　441295谢谢你爱过我

　　4422335时时刻刻想想我

　　4457速速回机

　　456是我啦

　　461思念你

　　511我依你

　　51121我依然爱你

　　51195我要你嫁我

　　51396我要睡觉了

　　514无意思

　　515216我已不爱你了

　　51621我依然爱你

　　517681我一定要追你

　　51821我已不爱你

　　518721我一辈子爱你

　　51921我依旧爱你

　　51930我依旧想你

　　520我爱你

　　521我愿意

　　5211314我爱你一生一世

　　5213344587我爱你生生世世不变心

　　52194我爱你到死

　　5231我爱上你

　　5241我爱是你

　　52416我爱死你了

　　526我饿了

　　5261我暗恋你 　　531我想你

　　531184我想你一辈子

　　53217778我想和你去吹吹风

　　53416我想死你了

　　53517231我想我已经爱上你

　　5361我想念你

　　5366我想聊聊

　　53719我深情依旧

　　5376我生气了

　　53771我想亲亲你

　　53782我心情不好

　　53881我想抱抱你

　　53981我想揍扁你

　　541186我是你女朋友

　　54133我是你先生

　　5416我是你的

　　54164我是你老师

　　5417我是你妻

　　54174我是你妻子

　　54186我是你八啦

　　5421我只爱你

　　54335无事想想我

　　543721我是真心爱你

　　54431我时时想你

　　5452831无时无刻不想你

　　546我输了

　　5461我思念你

　　5491我去找你

　　54921我始终爱你

　　554528196我无时无刻伴你左右

　　555呜呜呜

　　55646我无聊死了

　　556521我不能不爱你

　　558午午安

　　55926我有多无聊

　　5621我很爱你

　　562159487我若爱你我就是白痴

　　5631我很想你

　　564335无聊时想想我

　　5671我要娶你

　　571我气你

　　57351我只在乎你

　　57386我去上班了

　　57410我心属于你

　　574839我其实不想走

　　57521吾妻我爱你

　　576我去了

　　5776我出去了

　　578补习班

　　58晚安

　　5843344521我发誓生生世世我爱你

　　584521我发誓我爱你

　　586我不来

　　587我抱歉

　　5871我不介意

　　592我好饿

　　59241我最爱是你

　　59421我就是爱你

　　59431我就是想你

　　59521我永远爱你

　　596我走了

　　5976我到家了

　　6121懒得理你

　　619到永久

　　6785753老地方不见不散

　　6868溜吧！溜吧！

　　687对不起

　　71345请你相信我

　　716起来吧

　　71626请你留下来

　　716519184请你让我依靠一辈子

　　7186七零八落

　　7187请你别走

　　71885请你帮帮我

　　721亲爱的

　　729去喝酒

　　7319天长地久

　　737421今生今世爱你

　　73748196今生今世伴你左右

　　73817情深怕缘浅

　　741气死你

　　7418695其实你不了解我

　　745气死我

　　745421其实我是爱你

　　7474174去死去死你去死

　　74839其实不想走

　　756辛苦了

　　765去跳舞

　　7678吃饱了吗

　　771880521亲亲你抱抱你我爱你

　　7731心心相印

　　7752亲亲吾爱

　　77543猜猜我是谁

　　7758521亲亲我吧我爱你

　　775885亲亲我抱抱我

　　77895紧紧抱着我

　　786吃饱了

　　7998去走走吧

　　811176*514不要在一起了，无意思

　　8113伴你一生

　　8116不理你了

　　8174把你气死

　　819保龄球

　　82475被爱是幸福

　　825别爱我

　　837别生气

　　8384不三不四

　　85帮我

　　85941帮我告诉他

　　861不留你

　　865别惹我

　　8716八格耶鲁——混蛋

　　881拜拜唉

　　8834761漫漫相思只为你

　　885帮帮我

　　886拜拜罗

　　898分手吧

　　911就依你

　　912535求你爱我想我

　　917753叫你去吃午餐

　　918加油吧

　　9189求你别走

　　921就爱你

　　9213钟爱一生

　　931好想你

　　93111就想见见你

　　941194告诉你一件事

　　95救我

　　98早安

　　987对不起

　　99113148875求求你一生一世别抛弃我

　　9918875求求你别抛弃我

　　995救救我

　　9958救救我吧

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1961年8月4日，奥巴马出生于夏威夷。

奥巴马的父母在夏威夷的大学校园里相遇。他的父亲老巴拉克·奥巴马在他2岁的时候返回了肯尼亚。奥巴马和他妈妈-安妮.达勒姆继续留在了夏威夷。

奥巴马除了在印度尼西亚呆了几年，其余时候都在夏威夷。这张照片是在雅加达拍摄的，那年他9岁。照片上的人是妈妈，继父罗罗·素托罗(Lolo Soetoro)，和小妹妹玛雅。

奥巴马的爸爸在他10岁的时候回过美国一次。从那以后，奥巴马就再也没见过他父亲。

奥巴马在火鲁奴奴的普纳侯（Punahou）上的高中。这张照片是从高年级年册上拷贝下来的。

奥巴马1979年从高中毕业。照片上是祖父母史丹利.艾莫尔.达勒姆（Stanley Armour Dunham ）和玛德琳.佩恩（Madelyn Payne）

奥巴马考入了哥伦比亚大学。这张图片是他在纽约中央公园的长凳上和祖父母拍摄的。

这张照片也拍摄于奥巴马在纽约读大学期间。奥巴马1983年毕业于哥伦比亚大学，获得政治科学的学位。

1985年，奥巴马到了芝加哥。在那里他成为了一个以教堂为基础的团队的组织者。（这张照片是奥巴马从哈佛法学院回来后给芝加哥法学院学生做演讲的时候拍摄的）

在哈佛，奥巴马成了哈佛法学评论的第一位黑人主编。

这张照片是哈佛法学评论编辑在1990到1991学年的合影。奥巴马居中。

奥巴马在一家芝加哥法律机构参加夏令营的时候遇到了自己的良师益友米歇尔.罗宾森。他们于1992年10月结婚。

这对夫妇有2个女儿。大女儿玛利亚出生于1998年，而小女儿莎莎出生于2001年。

奥巴马由芝加哥三一联合教会教堂牧师耶利米.赖特施以洗礼赖特牧师也是他的主婚人。奥巴马于80年代在芝加哥的时候加入了赖特的教堂，但是赖特在2008年大选期间发表了颇受争议的言论，奥巴马决定离开他。

奥巴马于1996年成为伊利诺斯州参议员。 2000年，他参加美国众议院的初选失败。

2004年，奥巴马竞选美国参议员。在他的竞选中，他被提名发表民主党集会的政策演讲。奥巴马正在穆罕默德.阿里的照片下准备自己的演讲稿。

奥巴马在2004年民主党集会上发表政策演讲。这次演讲让还是州议员的奥巴马成为全国皆知的人物。一些学者开始把他当成未来的美国总统的候选人。

2004年11月2日，奥巴马在伊利诺斯州赢得了美国参议员竞选。

2005年1月4日，奥巴马在伊利诺斯宣誓成为美国参议员。和奥巴马以及他的家人在一起的是美国副总统迪克.切尼（Dick Cheney）

在2005年纽约市长选举的前夜，奥巴马和民主党候选人佛瑞德.费雷尔（Freddy Ferrer）在一起。后来费雷尔输给了当时的市长麦克.布卢姆伯格（Mike Bloomberg）。

奥巴马和纽约州参议员希拉里.克林顿在2006年7月19日举行的全国有色人种协进会上交谈。他们两位在2008年的初选中展开了激烈的竞争。

2006年8月，奥巴马到了自己生父的家乡-非洲。照片上，他和自己的祖母莎拉.海森.奥巴马（Sarah Hussein Obama）在生父的屋前击掌。

在访问肯尼亚东北部乡村地区瓦基（Wajir）时，奥巴马被图片左侧的穆哈穆德.哈桑酋长打扮成长者的样子。瓦基位于肯尼亚与索马里和埃塞俄比亚的边境。这身装扮是瓦基的一位老人家送给奥巴马的。这张照片在2008年大选中派上了用场。

2006年10月，奥巴马出版了一本名为“大胆希望”的书籍。书名来自赖特牧师的布道文。这本书成了畅销书。

2006年12月10日，大家纷纷预测奥巴马会参加总统竞选。他访问了新罕布什尔州，吸引了大批观众。第二天晚上，在ESPN一档介绍周一晚上芝加哥熊队和圣路易斯公羊队足球比赛的节目上，奥巴马告诉全国观众他会发表一个声明。这个声明就是：他支持自己的母队-芝加哥熊队。

2007年2月10日，在伊利诺斯斯普林菲尔德古老的市政大厅前，奥巴马宣布自己角逐2008年民主党总统候选人提名。

奥巴马在2007年秋季角逐爱荷华州党内提名，这是2008年初选的前奏。

奥普拉在2007年11月给了奥巴马巨大的支持。

2008年6月3日，奥巴马赢得了爱荷华州党内提名。

初选在6月3日结束，奥巴马得到了提名。他和她妻子米歇尔在明尼苏达州圣保罗中心击拳庆贺。

7月24日，奥巴马对200000人发表演讲。是竞选中人数最多的一次。这也是唯一一次在美国之外的演讲，地点是柏林。

这里有美国黑人总统奥巴马简历的详细介绍

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在对手没有犯规的情况下，一杆球的最高得分是满分147分，即通常所说的“满杆”。这要求击球选手在一杆球中，每将一颗红色球（1分）入袋后打进黑色球（7分），之后又连续将所有的彩色球入袋。如果对手在所有的红球入袋之前犯规并形成斯诺克，这时接下来的击球选手可以选择任何一颗彩色球作为“自由球”（Free Ball）。该彩色球入袋计红色球的分值（1分），并被放回台面，接着再将黑色球（7分）入袋。这样就比正常情况多淂了8分。从而在这种情况下，一杆球的得分就可以高达155分。

历史上单杆超过147分的记录至少有三次。其中的一次是托尼·德拉戈（Tony Drago）1998年在英国诺伍德（Norwood）举行的一场比赛中打出的一杆球149分，并被吉尼斯世界纪录收录为最高的斯诺克单杆得分。在那场比赛中，德拉戈在被对手犯规形成斯诺克的时候指定一颗棕色球（4分）作为任意球击落入袋得1分，紧接着在棕色球放回台面后又将其入袋，从而额外多获得了5分。然后，他又连续13次在将红色球入袋之后击落黑色球（8分×13），接着一颗红色球一颗粉色球（7分），一颗红色球一颗蓝色球（6分），最后再将所有的彩色球(共27分)入袋。2004年10月，在英国锦标赛的资格赛上，詹米·伯内特（Jamie Burnett）在与里奥·费南德斯（Leo Fernandez）对阵时打出了148分的一杆球，从而成为首位在职业比赛中打出单杆超147分的选手。

曾有报道称威利·威斯特瓦斯（Wally Westwas）1976年在Hounslow举行的一场俱乐部比赛中打出了151分的一杆球。

参考来源：中文维基百科

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　　舅舅王宝新

　　张怡宁：

　　他把我引上乒乓球这条路，小时候训练我舅抓我抓得挺紧的，但是不打我，最多急了拿球扔我两下。舅舅也是业余高手，看我们打比赛说得都挺对点的。现在我表弟受舅舅的影响，也在打乒乓球，目前在北京体育大学学习。我进国家队之后，就很少和舅舅打球了，不过有时间会陪表弟打打。

　　张怡宁评价：太实诚、太憨

　　妈妈王凤英

　　张怡宁：

　　爸妈是工薪阶层，当时每个人一个月也就挣40块钱。小时候练球的时候，我要交很多费用，妈妈把所有好吃的都给我留着，有时候他们自己就吃剩下的。

　　妈妈希望把我培养出来，最起码希望我的生活状况要比她强。前两天她还说呢：“给你选这条路选得太好了。”我说：“我这是打出来了，要是没打出来呢？”她说：“没打出来，出国读书也行。”

　　奥运会之前那一、两年挺难的。家里的亲戚、朋友都说：“宁宁已经够尽力了，等她回来千万别跟她提球。”我爸有时憋不住非说两句，我妈就不让他说。以后大赛前聚会吃饭，谁也不提关于乒乓球的事儿。

　　张怡宁评价：执着

　　邓亚萍

　　张怡宁：

　　邓亚萍给我的感觉就是强，在她那儿没有难的事儿。最早知道邓亚萍是七、八岁的时候，我把她当成偶像。由于邓亚萍经常打冠军，我把她那套怎么领奖的形式都学会了。

　　我跟她当过一段时间队友，不过我们是交接棒，她快退役时我刚上来。我陪她打过一次备战，我模仿小山智丽。邓亚萍那时身上的伤已经很严重了，脚伤、腰伤。她总是带着绷带、腰带。那时她早上八点半进馆，因为伤太多了，先要治疗，热身什么的，九点半才能开始练。

　　雅典奥运会前的一段时间，我总感觉见不到太阳。邓亚萍跟我说：“你有什么事可以找我。”我觉得自己打得不好，就列出来十条问题给她看。她看了之后说：“你现在都打到超一流水平了，怎么可能还有十条问题？这说明你对自己还是不够自信。要我看就两条：一个技术上的，一个心理上的。”后来我奥运会和金香美比赛前，她还教我怎么打，比赛时一直坐在看台上给我鼓掌加油。

　　张怡宁评价：强悍

　　李隼

　　张怡宁：

　　这么多年来他对我付出了这么多，我现在争取用更多的好成绩来回报他。我觉得我们俩已经超越了教练和队员的关系，可以说他是我的家长，也可以说他是我的好朋友。我有很多不能跟父母说的话，我都会跟他说。

　　张怡宁评价：最值得信赖的人

　　蔡振华

　　张怡宁：

　　蔡指导第一次跟我谈心是什么时候记不清了，但是有一次我记得特别清楚。釜山亚运会回来后，我跟白杨队内比赛时出现了消极比赛的状态。当时蔡指导也来了，虽然很忙，但是他跟我谈了差不多有一个多小时。他说他能理解我这种过激的状态，“但可不可以用别的方式来发泄？……”聊了那么长时间，我觉得挺对不住蔡指导。他那么忙还花时间给我解决这些问题，我从来没想到。我自己挺内疚，挺惭愧的。蔡指导跟我聊完之后还真管用了。这是我们聊得时间最长的一次。

　　张怡宁评价：威严

　　陆元盛

　　张怡宁：

　　陆指导看着我一路走过来，我们感觉相互之间都很不容易。以前他在女队当主教练，我慢慢成长为主力，我看到陆指导好多事都不好做，女孩子很不好管理，而且陆指导的心太软。

　　陆指导一直给我很大帮助，包括精神上的鼓励。我刚进队那会儿，王楠和我都在李指(李隼)这一组，他们必须先保证王楠的成绩才能培养我。那时李指给我训练的压力很大，因为我很多技术都没有定型，陆指导就帮我练，替李指分担了不少。

　　张怡宁评价：细致、严谨

　　施之皓

　　张怡宁：

　　施指导对我一直很好。虽然对我也有要求，但主要是大的方向性要求，具体细节由李指管。

　　在做人方面，施指导跟我聊天的时候经常让我多看看书。在队伍管理上，施指导比陆指导严，有时候还挺冷酷的。施指导很注重细节，也比较留意运动员的一些细节，有一次他问我：“你为什么把表调快五分钟？”其实，那是因为我不想让自己迟到。

　　张怡宁评价：外柔内刚

　　王楠

　　张怡宁：

　　有时候人家说：“王楠，你怎么还不退役啊？”好像特别希望她退役。

　　我倒觉得她还是不退役好。王楠是很优秀的一个人，她现在还在坚持，值得我们学习。她对我一种激励，也是我的榜样。而且有各方面的压力我们在一起还能互相分担一些。

　　王楠取得的成绩跟她平时一点一滴的付出是有直接关系的。当时李指给她训练，我就在旁边看，感觉她很要球。陪练也说王楠训练特别认真，特别钻。那时虽然看李菊、杨影她们也在练，但感觉王楠用心的程度跟她们不一样。

　　王楠挺讲义气的，我记得挺深的是当时辽宁队著名足球运动员曲乐恒刚刚出车祸，他是王楠的好朋友，王楠就在宿舍哭得特别凶。我去劝她，她就抱着我哭。我当时还是小队员，就觉得她把我当真正的朋友看。

　　我觉得要想先打好球，就得先做好人，各方面做得都得到位。这点也是王楠给众多球员树立的楷模。

　　张怡宁评价：成熟、善良

　　李楠

　　张怡宁：

　　釜山亚运会那会儿，李楠从团体赛输了就开始哭，混双输完又哭。唯一的希望就剩女双了。

　　我们双打打到一半的时候，我想：女团、混双都输了，这是女子项目能拿的第一块金牌，这块绝不能丢！就这一个闪念，我有些保守。输完这局我缓过劲儿来，但李楠可能又有想法了。总之我们俩总是搭不上点儿，最后就一块紧张了。

　　那场球输完以后，李楠天天以泪洗面，没有笑容。团体赛打完是我的生日，不过因为输球大家都挺不高兴。我说：“今天我生日，咱们干一杯吧。”李楠说：“不好意思，祝你生日快乐。”我说：“你干嘛啊，你别这么吝啬，哪怕给我一个微笑都行！”可是她连话都说不出来了。

　　我们是一批的运动员，但比赛一直没打同一个年龄组。我们是在她球走下坡路的时候关系才好起来的。有时我的幽默别人发现不了，她能发现；她的幽默别人发现不了，我能发现，情投意合。

　　李楠长得像反面人物，搞笑版。她性格有时候太过外露，让人不高兴的话也非要说，小队员可能不怕我，却怕她。

　　张怡宁评价：活泼、积极

　　爱犬“熊熊”

　　张怡宁：

　　“熊熊”是2001年时我表哥送给我的，纯种的秋田犬。它一岁的时候，我们正搬新家。因为怕刚装修的房子被它抓坏，就想把它送人。

　　我们忙着搬家的时候，“熊熊”一直在老房子里。邻居反映它经常叫。我们每次回去给它带点水，看它已经瘦得不行了。它觉得大家都不陪它玩，主人好不容易回来一趟，过一会儿就要走，感觉被遗弃了。

　　我爸收拾东西，准备把它送人的时候，它自己钻进了窝里。那窝是我爸用木板给它做的，对它来说已经有点小了。它只露出来一个头来，看着我爸。好像是在说，你要搬走连我也一块搬走，我爸被感动了。我就说：“要不让它试试一起到新家，万一不乱抓呢？”我们家的人有些胆小，后来我们想趁它睡着的时候把它拉走，那天晚上就给它吃了六片安眠药。“熊熊”太聪明了，觉得有事，以为我们不带它走，死都不睡，到最后腿都软得不行了。到了新家，它真的乱抓东西。

　　雅典奥运会那会儿，既有双打又有单打，我打球压力特别大，生怕自己打不好不争气。所以即使拿了公开赛冠军我也开心不起来。不过“熊熊”只要见了我就高兴，它感染了我，我也就高兴。它为我排解压力，让我能有个开心的心情，这个特别重要。

　　雅典奥运会我拿了冠军之后，我姥爷就说：“你拿这个成绩还要感谢‘熊熊’呢。”

　　张怡宁评价：给我带来快乐和平静

张怡宁的父亲(摄影 边玉翔)

爱犬熊熊(摄影 边玉翔)

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