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个性自测心理适应性测试

心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福。你知道自己的“应变弹性”任何吗？下面一组测试题将给你一个明确的回答。
1、当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会－－

试着自己来弄清事情的缘由。

装作没看见，随便谁捡起谁去处理。

找个理由推给办公室其它同事去处理。

1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？

2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？

3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？

“季节性情绪失调”（Seasonal Affective Disorder），简称SAD，通常发生于秋季末和冬季，也就是白天越来越短，黑夜越来越长的季节。正因为如此，在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”（Winter Blues）。SAD的主要症状是：忧郁、犯困、没精神、浑身无力、体重增加，等等。在春季，随着日照时间的增加，“冬季忧郁”得到一定缓解，但有些人会出现与忧郁相反的症状，比如烦躁、狂躁、焦虑、失眠、浑身不舒服、坐立不安、情绪大起大落等。还有不少人在春天仍然持续这种冬季忧郁。春夏躁、冬天郁闷的现象很普遍，不少人也有自己特有的“季节性情绪失调”规律。

职业学校心理健康教育探析 中国人民大学教授、博士生导师　俞国良

心理健康教育是中等职业学校德育工作的重要组成部分。教育部最近颁布的《中等职业学校德育大纲》明确指出：中等职业学校德育是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康的教育。

如果说德育是中等职业学校的重要竞争力，那么，心理健康教育则是中等职业学校学生求职就业适应社会的手杖。

社会心理是在人们的相互交往过程中表现出来的心理，它是文化传统的积淀。从整个文化心态上看，社会心理是一种尚未被加工制作的初级形态，表现为人的社会认识、情感、动机和朦胧的价值心理取向。对大学生的学习行为形成影响作用的社会心理因素主要有：个体的社会心理和社会行为。如大学生的社会化和自我意识、大学生的社会动机、社会认知和社会态度；社会交往心理和行为。如大学生的人际关系和社会影响等；群体心理。

偏执性人格

主要表现为固执，敏感，多疑，情感不稳定，易躁易怒，心胸狭隘好嫉妒，自我评价过高。

分裂性人格

主要表现为退缩，孤僻，胆怯，沉默和怪癖，不爱社交。

情感性人格

可以表现为持续性情绪抑郁低落，或持续性的情绪高涨，也可以是两者交替出现。

近一段时间来，中国不少百姓、专家甚至官员都在询问这样一个问题：中国的大学生到底怎么啦？

清华学生刘海洋用硫酸泼熊事件风波未平，近日又接二连三地发生了北京某高校学生马忠义携仿真枪绑架两女生、天津大学生马晓明勒死奶奶砍倒父亲、武汉某高校一失意学子在长江大桥上悬挂个余小时等事件。北京一大学生已失踪十月余，痛不欲生的父母还在苦苦找寻。而在此之前发生的大学生自杀和犯罪事件更是时时见诸报端。

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

1.性爱的好奇心理，由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2.急于求成的占有心理??与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

首先，不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于一些大学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。

其次，活得有自我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。只有相信自己，才能笑对人生。许多同学其实就是在自己和自己过不去，强迫自己去向一个不可能的高度看齐，向某一个偶像看齐。同时在这种异化的找寻中迷失了真正的自我。这是不可取的。

某高校曾对本校的部分学生做过消费调查，统计显示，学生的月平均消费额达到500元以上，实际上很多学生都不止这个数目。如此高额消费，钱都花到哪儿去了？

在有些学生为明天的早餐而发愁时，有些学生却一掷数金。下馆子撮一顿的事在大学已屡见不鲜，至于撮的理由是五花八门。过生日理所当然地要撮，收了汇款单那是见者有份，老乡来访就是请客吃饭，发了奖学金、有了异性朋友等等都成了撮的最佳借口。其开销少则数十元，高达千余元。撮来撮去油了自己的嘴，撮瘪了父母的腰包。